お知らせ
中日文化センター栄 10/3体験講座
4月から中日文化センター栄で講座を行っています。
足と背骨を整えて美姿勢を目指します。
美姿勢は見た目はもちろん、体の機能が整った状態になり、楽に歩ける動ける身体です。
1時間の講座で足元を整え、背骨を整えます。下半身の筋力アップも目指します。
「身体が軽くなった気がします。」
「椅子に座っていただけなのにじわっと汗がでました。」
「講座の帰りは足が軽いです」
と感想をいただいています。
10/3に講座体験いただけます。
一緒に楽しく身体を動かしませんか？
9月オンラインレッスンのお知らせ
9月のオンラインレッスンのご案内です。
<お休み>
9/16（火）
<変更・追加>
9/15（月祝）10時→8時に変更
9/18（木）20時 追加レッスン
＜動画配信始めました＞
「せぼねケア」「ピラティス」の録画したものを配信しております。
お月謝をいただいた方の特典です。復習に使ったり、体を動かしたい時に好きな時に好きなだけ見られます。
9月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。入会手続きなしで1か月ご参加いただけます。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
「登山にいけました！」「腰痛が気にならなくなりました！」と嬉しいお声をいただいています。
30代から70代の女性が自分のペースでご参加いただいています。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
体験申し込みはこちらからでもOK。急遽レッスン追加した場合や突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
オンラインレッスン8月の予定
8月のオンラインレッスンのご案内です。
<お休み>
なしです
<変更>
8/11（月祝）10時→8時に変更
＜動画配信始めました＞
「せぼねケア」「ピラティス」の録画したものを配信しております。
お月謝をいただいた方の特典です。復習に使ったり、体を動かしたい時に好きな時に好きなだけ見られます。
8月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。入会手続きなしで1か月ご参加いただけます。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
「登山にいけました！」「腰痛が気にならなくなりました！」と嬉しいお声をいただいています。
30代から70代の女性が自分のペースでご参加いただいています。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
体験申し込みはこちらからでもOK。急遽レッスン追加した場合や突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
7月オンラインレッスンのお知らせ
7月のオンラインレッスンのご案内です。
<お休み>
なしです
<変更>
7/21（月祝）10時→8時に変更
＜追加＞
7/17（木）20時ポールピラティス（ストレッチポールを使ったピラティス）
7/31（木）20時「蘇る足講座」有料講座
詳細はこちらから
https://locopila.com/info/6324169
＜動画配信始めました＞
「せぼねケア」「ピラティス」の録画したものを配信しております。
お月謝をいただいた方の特典です。復習に使ったり、体を動かしたい時に好きな時に好きなだけ見られます。
7月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。入会手続きなしで1か月ご参加いただけます。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
「登山にいけました！」「腰痛が気にならなくなりました！」と嬉しいお声をいただいています。
30代から70代の女性が自分のペースでご参加いただいています。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
体験申し込みはこちらからでもOK。急遽レッスン追加した場合や突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
7/31蘇る足講座（オンライン）
せぼねやさんのオンライレッスンが7月で5周年を迎えます。
コロナ禍に始まったオンライレッスンですが、ここまでやってこれたのはご参加くださる皆様のおかげです。感謝です。
今回の講座は、5周年記念イベントとして行います。ぜひご参加くださいませ。
足は体の土台です。土台の崩れは、姿勢や体の歪み、痛みなど全身に影響します。
楽に立つ歩ける体作りを足元から作るオンライン講座です。
昨年対面講座で大人気だった内容をブラッシュアップしてお伝えします。
足をほぐすことで足の痛みが気にならなくなった、歩きやすくなったと嬉しい声をいただいています。
ビデオOFFでのご参加可能です。参加者のマイクはOFF（ミュート）いたしますので、生活音が流れることはありません。安心してご参加くださいませ。
【蘇る足講座】
日時： 7月31日（木）20:00～21:00
場所： オンライン（Zoom）
料金： 1000円 ※視聴期限1週間のアーカイブ配信付です。
備考： 申し込み後24時間以内に参加URLをメールにて配信いたします。届いていない場合は迷惑メールBOXに入っていないか確認をお願いいたします。連絡がない場合は、お問い合わせをお願いいたします。
申し込みはこちらから
