お客様の声
不調に早く気づけるように【お客様の声・オンライン】
【オンラインレッスン】50代女性
2022年の11月にいただいた感想です。
年齢による体の不調は、体を動かすことで整ってしまうものが多くあります。
ちょっとした不調を放置すると体の痛みに。体の痛みを放置すると生活が不便になり、出かけるのが億劫に。
さらに放置すると内臓の不調というように負の連鎖となります。
40歳を過ぎたら、定期的に身体を動かすことがとても大切です。
実はこの後に追加でご連絡をいただいた感想もご紹介します。
週1回のピラティスが節約になったそうです♪体にもお財布にも優しいのは嬉しいです。
「せぼねやさん」のオンラインレッスンは、ピラティス初心者・運動嫌いの方でも楽しく続けらえるよう工夫をしています。
ひとつのエクササイズをするときに、ひとつの動きだけでなく、いくつかご紹介して、自分ができるものをセレクトしながら行えます。
実は私も定期的に身体を動かすオンラインレッスンで、今日の身体の調子を確認しています。
火曜日の夜は20時からピラティスをすると、その日はぐっすり。次の日の目覚めはすっきりです。
無料体験行っております。一緒に身体を動かしましょう。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート 【ロコピラ】【せぼねやさん】 (locopila.com)
毎日健康で過ごせるように【お客様の声・パーソナル】
【パーソナルレッスン】50代女性 レッスン16回 腰痛お悩み
2022年の6月にいただいた感想です。
なかなか変化を感じられず、私の力不足なところを「一瞬で治るわけ無い」とお付き合いくださったことで、身体が整っていき、2022年の名古屋ウィメンズマラソンでは結果が出て、ほっとしたのと嬉しかったのを覚えています。
姿勢は、ぱっと見、良い姿勢に見えますが、足のずれや腰の高さ、骨盤の位置が整ったことが分かります。
腰の位置が高くなっていることで、腰回しの筋肉の負担が減り、腰椎の改善につながったと思われます。
実はこの後に後日談がありまして。
このお客様、2022年の飛騨高山ウルトラマラソン71キロの部に参加されまして、無事完走いたしました。
私も現地にいました。ゴール前を走っていく姿が、本当に嬉しかったです。
その後も変わらず走っています。ストレッチも習慣になっているそうです。
私がいなくても自分で身体を整えられるようにお伝えするのがパーソナルレッスンの大事なことのひとつです。
（2023年5月執筆）
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