2022-01-19 13:47:00

2021年12月15日配信 脊柱側弯症ってなあに?【せぼねやさんメルマガ】

背骨から女性の健康をサポートする「せぼねやさん」のまりこです。
メルマガ登録&お読みいただきありがとうございます。
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本日のテーマは「脊柱側弯症ってなあに?」です。

難しいことを書けばたくさん書けますが(笑)ここはシンプルに。

脊柱側弯症とは、背骨の構造的な異常で背骨の変形がみられる状態です。
(あれ?あれ?シンプルじゃない)

えっと。
脊柱側弯症は背骨の病気です。背骨自体に変形があります。

姿勢が悪くなったり、体の痛みで筋肉のバランスが悪くなり、一時的に背骨が曲がった状態も側弯症と言ったりしますが、こちらは骨自体に異常がありません。体を整えれば曲がった背骨もまっすぐになります。

一方、病気による脊柱側弯症は、骨の変形から側弯が出てきているので、背骨を元ある形に戻せればいいのですが、骨自体を治すということは私はまだ聞いたことがありません。将来股関節のように人口背骨って出てくるのかななんて妄想しています。
こちらは、曲がりながらも頑張って支えてくれる背骨ちゃんが最後まで頑張れるように、筋肉のバランスはもちろんですが、骨自体の強度を下げないようにすることも大切になってきます。

姿勢不良による側弯症と病気による側弯症では考え方が違うのです。

ということで、脊柱側弯症は、病気のこと(自分の体)を知り、受け入れ、上手に付き合っていく方法を考えていくことが大切なのだなと思いました。

まだまだ側弯症のことを知らない方がたくさんいますので、少しでも知っていただき、その時その時に適切な対応ができる人(本人、家族、指導者)が増えるといいなと思っています。

ではまた♪

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背骨から女性の健康をサポートする「せぼねやさん」おおたまりこ

側弯症のこと側弯ピラティスのことを投稿しています。
https://www.instagram.com/marico_pluspilates/?hl=ja

日々の生活でのお困りごとやお悩み、聞きたいことなどお気軽にメールくださいませ。
pluspilates065@gmail.com
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2021-12-14 12:21:00

2021年11月20日配信 背骨のメールマガジン始めます【せぼねやさんメルマガ】

背骨から女性の健康をサポートする「せぼねやさん」のまりこです


メールマガジン登録ありがとうございます♪
第1回目の配信です。

ピラティスインストラクターをしています。
側弯症の方と出会い、ピラティス指導<側弯ピラティス>をさせていただいて15年になります。

お客様との会話で
「若い女子の側弯症のことは調べるとわかるけれど、私の年齢(50代)の側弯症の情報が全くないの」
とお聞きしました。

そうなんです。側弯症は成長期を終えれば角度の進行はしないとされていますので、その先の情報って数が一気に少なくなるんです。

ですが、側弯症の病気は進まないけれど、筋力の低下によって側弯の角度進行がみられことが、お客様の会話だったり、実際のレッスンの中で感じることが多々ありました。
 
ですので、今回40代以降の側弯症の女性に参考になるようなお話ができるといいなと思い、メールマガジンを始めることにいたしました。

側弯症ではなくても、40を過ぎると筋力低下・体の機能低下により、背骨が曲がってしまう女性も少なくありません。
そうならないように、日々の生活で意識できること、意識してほしいことなどもお伝えできればと思っています。

側弯の方がいつまでも元気に活動的に動ける体を維持してほしい。
何かあったときに一緒に考えることができたらいいな。
そんなことをいつも思っています。

これからよろしくお願いいたします。

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背骨から女性の健康をサポートする「せぼねやさん」太田麻梨子

側弯症のこと側弯ピラティスのことを投稿しています。

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