お知らせ
2月オンラインレッスンのご案内
2月のオンラインレッスンのご案内です。
<お休み>
☆24日（月）大阪マラソン参加のためお休みです
＜動画配信始めました＞
「せぼねケア」「ポールピラティス」「ピラティス」の録画したもの3レッスン分を配信しております。
お月謝をいただいた方の特典です。レッスンを受けられないけどピラティスしたい方いかがでしょう。
2月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
体験申し込みはこちらからでもOK。急遽追加した場合は突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
1/18ランナーさん向けのイベントレッスン行います。
ランナーさん向けのイベントレッスンやります
「完走目指して体を整える会」です。
愛知県では毎年3月に名古屋ウィメンズマラソンが開催されます。
毎年、完走6時間くらいの方のサポートブログを書いているんです。私。
怪我なく楽しく笑顔で完走
を目指して書いています。
1月になると少しずつ疲れが溜まってきて、ちょっとした怪我や故障に繋がります。
また1月2月は寒かったり体調を崩しやすかったり、仕事が忙してく走れなくなっちゃう方もいます。
そんな方に向けて、とりあえずこれやっておいてのメンテナンスとピラティスと筋トレを紹介する会になります。
ランナーさん向けなのですが、楽に歩きたい方も大歓迎です
来年は体を動かしたい、走ってみたいと思っている方、まずは歩く走るの土台作りにこちらのレッスンはおすすめです
👣完走目指して体を整える会👣
日時:1月18日(土)13:30〜15:00
場所:HOORAY！本陣(地下鉄本陣駅徒歩1分)
料金:2000円 もしくはHOORAY！チケット1枚
申し込みは下記の公式LINEより「完走目指す会」と送っていただくか
こちらの申し込みフォームまで。
1月のオンラインレッスンのお知らせ
1月のオンラインレッスンのご案内です。
<変更>
☆2日3日（年末年始集中レッスン）→ 8時スタートです
※今年も年末年始のオンラインレッスンを受けられる年末年始パックを販売します。（12/28.30.31.1/2.3.4））
詳細はこちらから（https://locopila.com/info/6052639）
☆13日（月祝）10時→ 8時スタートです
＜動画配信始めました＞
「せぼねケア」「ポールピラティス」「ピラティス」の録画したもの3レッスン分を配信しております。
お月謝をいただいた方の特典です。レッスンを受けられないけどピラティスしたい方いかがでしょう。
1月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
体験申し込みはこちらからでもOK。急遽追加した場合は突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
年末年始集中オンラインピラティス
【年末年始集中オンラインピラティス】
年末年始に集中してオンラインピラティスやりませんか？
ピラティスには興味があるけどなかなか時間がなくて。。。という方。
年末年始にオンラインピラティスしてみませんか？
年末年始の6日間、朝8時から45分間のオンラインピラティスを受けられます。
☆女性専用 ☆遅刻早退OK ☆出欠連絡必要なし、参加できる日にZoomに入室してください
☆カメラオフ（自分を映さない）OK ☆お子様ペットの乱入大歓迎
☆参加者はマイクがミュート（音が出ない）ようになりますので、生活音が流れる心配なし
6日間で2200円になります。6日間すべて参加していただいてももちろんOK。参加できる日だけでもOK。15分や30分の参加もOK
運動できる服装でも良いですし、パジャマのままでもOK。すっぴんでもOK（気になる方はビデオオフでご参加ください）
毎年行っていますが、参加くださった方から
♡年末年始で良く食べるのですが、あまり体重が増えなかった
♡運動不足解消になりました
♡規則正しい生活が送れたので、正月明けがだるくなかった
などなど嬉しい声をいただいてます。
私自身も正月太りや仕事始めのだるさがなくなり、毎年よいスタートを切れています。
年末年始一緒にピラティスしましょう。
（期間） 12/28.30.31 1/2.3.4 の6日間 すべて朝8時から45分のレッスン
（料金） 6日間で2200円
（申し込み） https://pluspilates.square.site/product/-/6
申し込み後24時間以内にZoomURLを送ります。連絡がない場合は、迷惑メールに入っているか確認願います。
LINE公式からお問い合わせいただくと確実です。https://lin.ee/CsTxtEV
Zoomの使い方を紹介しました。
お客様の声・よくある質問に、Zoomの使い方を紹介いたしました。
オンラインレッスンに興味があるけれど、Zoomを使ったことがないから。。。と二の足を踏んでいる方が多いので、Zoomの使い方を紹介しました。
Zoomはシンプルですので、慣れれば大丈夫です。
70代のお客様も最初は二の足を踏んでいましたが、一緒に使い方を練習して、今では週に一度オンラインレッスンに参加してくださいます。
分からなかったら何度でも聞いてください。何度でも一緒に練習しましょう。
おうちで体を動かせる機会が増えることで、体の不調が消えていくのをたくさんお声をいただいています。
おうちでひとりでピラティスしているのですが、オンラインでみんなとつながっているのは、不思議な感覚ですが、ひとりではないので続けらるポイントです。
読んでみてくださいな。
