お知らせ

リビング名古屋10/14号にて、「1回1分1日5分の運動習慣」として、エクササイズ監修をさせていただきました。
簡単なエクササイズですので、ぜひ一度やってみてください。

リビング名古屋様ありがとうございます。
http://nagoyaliving.jp/shimen/swf/m221014/book/index.html#target/page_no=1
10月のおはようピラティスの予定です。
10日が祝日ですので、朝8時からになります。
あと15日がお休みになります。

オンラインレッスン「おはようピラティス」は無料体験を行なっております。おはようピラティスの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila

お月謝のお支払いはこちらから
https://locopila.com/menu
Cityliving名古屋版 8/26付
イマドキの習い事で運動習慣をつけよう!に
オンラインレッスン「おはようピラティス」が掲載されました。
https://book.living.jp/ebooks/cityliving/nagoya/20220826/index_h5.html#8

無料体験できます。レッスンの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila
9月のおはようピラティスの予定です。
19日が祝日ですので、朝8時からになります。あとは通常通りです。

オンラインレッスン「おはようピラティス」は無料体験を行なっております。おはようピラティスの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila

お月謝のお支払いはこちらから
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2022.08.08 (Mon)  16:24

YouTube更新しました

YouTube更新しました。
今回は「姿勢お直し10分レッスン」
タオルを使ってピラティスをしています。
首を持ち上げる「ネックカール」が苦手な方も簡単にできます。
ターゲットはお腹。しっかりお腹使います!
やってみてください。
https://youtu.be/abgQ5ybzqsk