お知らせ

2022.10.31 (Mon)  17:31

リビング名古屋10/14号でエクササイズ監修しました

リビング名古屋10/14号にて、「1回1分1日5分の運動習慣」として、エクササイズ監修をさせていただきました。
簡単なエクササイズですので、ぜひ一度やってみてください。

リビング名古屋様ありがとうございます。
http://nagoyaliving.jp/shimen/swf/m221014/book/index.html#target/page_no=1
2022.10.01 (Sat)  10:52

10月のオンラインレッスンの予定です

10月のおはようピラティスの予定です。
10日が祝日ですので、朝8時からになります。
あと15日がお休みになります。

オンラインレッスン「おはようピラティス」は無料体験を行なっております。おはようピラティスの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila

お月謝のお支払いはこちらから
https://locopila.com/menu
2022.09.16 (Fri)  21:04

Cityliving名古屋版 8/26付に掲載されました

Cityliving名古屋版 8/26付
イマドキの習い事で運動習慣をつけよう！に
オンラインレッスン「おはようピラティス」が掲載されました。
https://book.living.jp/ebooks/cityliving/nagoya/20220826/index_h5.html#8

無料体験できます。レッスンの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila
2022.08.26 (Fri)  09:26

9月オンラインレッスンのご案内です

9月のおはようピラティスの予定です。
19日が祝日ですので、朝8時からになります。あとは通常通りです。

オンラインレッスン「おはようピラティス」は無料体験を行なっております。おはようピラティスの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila

お月謝のお支払いはこちらから
https://locopila.com/menu
2022.08.08 (Mon)  16:24

YouTube更新しました

YouTube更新しました。
今回は「姿勢お直し10分レッスン」
タオルを使ってピラティスをしています。
首を持ち上げる「ネックカール」が苦手な方も簡単にできます。
ターゲットはお腹。しっかりお腹使います！
やってみてください。
https://youtu.be/abgQ5ybzqsk
... 11 12 13 14 15 16 17 18 19