「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」 そんなことはありませんか? その状態、すでにロコモになっているかもしれません。 ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が 「体の痛みを取り」「楽に歩ける身体作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。
2020/06/24
「ロコピラをオンラインにする理由」を追加いたしました。
https://locopila.com/free/locopila
2020/06/16
「ロコモになぜピラティス」を追加いたしました。