らんらんランニング
【初心者向けランニング教室】歩く走る体の土台作り × らんらんランニング
ピラティスで歩く走る体の土台作りをしてから、「急がない・比べない・競わない」らんらんランニング。
怪我なく楽しく歩く走るランニング教室を行っています。
＜こんな人にオススメ＞
✅気軽に体を動かしたい
✅ウォーキングやランニングが気になる
✅怪我なくウォーキングやランニングを楽しみたい
✅ウォーキングやランニングの時の良い姿勢を知りたい
✅走ってみたいけれど、ランニングクラブはちょっとハードルが高そう
✅マラソン大会に出てみたい
ひとつでも当てはまった方は一度「らんらんランニング練習会」を体験してください♪
＜このクラスを受けると＞
💖歩く走る姿勢が整います
💖楽に歩く走る体を育てます
💖動きやすい身体を育てます
💖長く歩く走る体を育てます
💖マラソン大会で完走できる身体を育てます
💖歩く走るお友達ができます
💖心身ともに健康になります
「らんらんランニング練習会」は
👸「急がない・比べない・競わない」らんらんランニングで自分のペースで楽しみます
👌ピラティスで歩く走る体の土台を作ってから、歩いたり走ったりします
👌速く走る方法はお伝えしません
👌楽に歩く走る方法をお伝えします
👌名古屋ウィメンズマラソンの完走を目指す方のサポートをしています
いつまでも自分の足で動けるように、体の土台作りをしてから自分のペースで楽しく歩く走るランニング教室です。
毎月第1水曜日11時～12時半ごろ 名城公園
月曜日が祝日の場合 10時～12時ごろ 長久手
👌走る歩く身体作りのピラティスがメインです。歩いたり走ったりは自分が楽に楽しく走れるペースで2キロ程度
9月～3月の日曜日（月に1回） 名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト 名古屋
👌名古屋ウィメンズマラソン完走に向けての練習会。ウィメンズのコースの試走をしながら少しずつ距離を長くしていきます。
＜らんらんランニング練習会＞
【名城公園】毎月第1水曜日：11時から12時半
【長久手・杁ヶ池公園】祝日の月曜日：10時から12時
【名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト】毎月1回日曜日:9時集合
一回700円（名古屋ウィメンズ完走プロジェクトは料金変動あります）
練習会参加希望の方はこちらから申し込みくださいませ。
https://locopila.com/reservation/event/detail/30445
＜その他ご案内＞
☆速く走る練習はしません。怪我なく楽しく歩く走るランニング教室です。
☆体が動かせる服装と靴でしたらOKです。教室内でウェアや靴の相談を承りますので気軽に聞いてくださいませ。
☆雨天の場合は、名城公園の日はバンテリンドームナゴヤに場所を変更します。
☆練習会の参加申し込みはLINE公式からも受け付けています。
練習会の予定やイベントの案内等がいち早くGETできます。
名古屋ウィメンズマラソンに向けての心配事やお悩み事、練習していてのお悩み事など気楽にご相談くださいませ。
☆アメブロで練習会の様子や名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクトの記事を書いています。
https://ameblo.jp/running-pluspilates/
