背骨から始める元気な脚・元気な身体作り ＜せぼねやさん＞ ピラティス・ロコピラ・側わんピラティス

2023.07.25 (Tue) 14:32

せぼねやさんの「オンラインピラティス」は、気楽に気軽に身体を動かしていただきたいと思って作ったクラスです。

ピラティス初心者の方、運動嫌いな方でもご参加いただけるレッスンです。

初回無料体験やっています。申し込みはこちらから。

オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート【ロコピラ】【せぼねやさん】 (locopila.com)

オンラインレッスン8月の予定です。

☆15日（火）16日（水）8時から増設しました。

15日は朝と夜の2回になります。お好きな方でも良いですし、両方出てもOK

今月だけ参加したい方はこちら（せぼねケアの申し込みになりますが8月のレッスンすべて受けられます）

ご参加お待ちしています。

2023.07.07 (Fri) 13:44

【3周年記念イベントレッスン】ペットボトルを使ってピラティス※女性専用

2020年7月から始めました「おはようピラティス」

皆様のおかげ様で無事3周年を迎えられました。ありがとうございます。

普段は気軽に参加してほしいという思いから、道具なしでおこなっていますオンラインピラティス。

今回はイベントレッスンとして、ペットボトルを使ってピラティスを行います。

身近にあるペットボトルを使います。重しとして利用したり、肩や腕のポジションを確認するために使用したりします。

重さを自由に変えられますので、重かったら途中で飲んでくださいね。笑

いつもとは違うピラティスを体験してください。

ピラティス初心者でもご参加いただけます。興味があった方は一度体験してみてはいかがでしょう。

いつものクラスはタイミングが合わないけれど、1回だったらという方も大歓迎です。

無料イベントですのでお気軽にお申込みくださいませ。

詳細はこちらから

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