背骨から始める元気な脚・元気な身体作り ＜せぼねやさん＞ ピラティス・側わんピラティス・らんらんランニング

2026.01.22 (Thu) 17:14

2月のオンラインレッスンのご案内です。

<お休み>

なし

<変更・追加>

2/23(月祝)　10時→8時　

スタート変更

＜動画配信始めました＞

「せぼねケア」「ピラティス」の録画したものを配信しております。

お月謝をいただいた方の特典です。復習に使ったり、体を動かしたい時に好きな時に好きなだけ見られます。

ピラティスのレッスンを2月だけ受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。入会手続きなしで1か月ご参加いただけます。

入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら

体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。

どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。

身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。

「登山にいけました！」「腰痛が気にならなくなりました！」と嬉しいお声をいただいています。

30代から70代の女性が自分のペースでご参加いただいています。

Zoomの使い方が不安な方、事前に一緒に練習しましょう。お気軽にお伝えください。

（Zoomの使い方が気になる方はこちら）

百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。

体験申し込みはこちらからでもOK。急遽レッスン追加した場合や突然の休講はLINE公式にお伝えしています。

2026.01.21 (Wed) 17:07

2/5に中日文化センター栄で１DAY講座を行います

「疲れた夜のわたしメンテ」なでてつかんで回すだけ！

セルフケアの講座です。

頭から足まで「なでてつかんで回して」身体をほぐしていきましょう。

お仕事帰りに、お出かけ帰りにそのままの服装でふらっと寄れる講座です。

詳細申し込みはこちらから

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