背骨から始める元気な脚・元気な身体作り ＜せぼねやさん＞ ピラティス・ロコピラ・側わんピラティス

2023.11.22 (Wed) 11:48

12月のオンラインレッスンのご案内です。

あっという間に年末ですね。びっくり。

ということで、今年は29日30日31日と8時からピラティスします。

年末は忙しく慌ただしくなると身体のメンテナンスがおろそかになりやすいです。

15分でもいいので一緒に身体を動かしましょう。

12月受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。

体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。

どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。こちらから申し込みくださいませ。

＜イベントレッスンがあります＞

12/20（水）13時　無料オンラインレッスン「巡りケア」

申し込みはこちらから

急遽追加した場合は突然の休講はLINE公式にお伝えしています。

その他に月に2回を目安にエクササイズや体のまめ知識を配信しています。

「登録すると身体が整うLINE公式」を目指していますので、ぜひ登録してくださいませ。

2023.11.10 (Fri) 15:44

オンラインレッスン【巡りケア】を行います。

過去のイベントレッスンで、「血が循環したのが分かった！」「翌日目覚めがすっきりでした！」と好評でしたので、12/20の13時にも開催決定です。

最近何となく不調という方、もしかしたら、身体のめぐりが滞っているのかもしれません。

きつすぎない、ゆっくりとしたペースで進みますので、普段運動されていない方、運動が苦手な方でも楽しめる内容です。

ピラティス受けたことがなくても安心して参加してください。

オンラインレッスンが初めてで不安の方は事前に練習しますので安心してください。

オンラインは自分のペースで受けられますので、運動が苦手な方もぜひ体験してみてください。

本格的な寒さが来る前に一緒に巡りの良い身体作りしましょう。

申し込みはこちらから

12/20（水）13時から　無料レッスン

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