お知らせ
オンラインレッスン10月の予定
10月のオンラインレッスンのご案内です。
<お休み>
なし
<変更・追加>
9/13（月祝）10時→8時に変更
＜動画配信始めました＞
「せぼねケア」「ピラティス」の録画したものを配信しております。
お月謝をいただいた方の特典です。復習に使ったり、体を動かしたい時に好きな時に好きなだけ見られます。
ピラティスのレッスンを10月だけ受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。入会手続きなしで1か月ご参加いただけます。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
「登山にいけました！」「腰痛が気にならなくなりました！」と嬉しいお声をいただいています。
30代から70代の女性が自分のペースでご参加いただいています。
Zoomの使い方が不安な方、事前に一緒に練習しましょう。お気軽にお伝えください。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
体験申し込みはこちらからでもOK。急遽レッスン追加した場合や突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
南知多でピラティス＆身体が喜ぶごはん会【10月】
南知多の「びわカフェ」さんで定期的にレッスンを行っております。
ピラティスと身体が喜ぶごはんで、外から中からからだを整えます。
椅子に座って行うピラティス（美姿勢講座）でからだの外から整えたあとに
びわカフェさんの体に優しいご飯を頂きます。
びわ茶で炊いた赤飯と地のものを使ったカレーは絶品です。
10/26（日）16:30からです。
申し込みはびわカフェ（0569-77-0611）へ。
びわカフェ 南知多町内海南浜田46-10
中日文化センター栄 10/3体験講座
4月から中日文化センター栄で講座を行っています。
足と背骨を整えて美姿勢を目指します。
美姿勢は見た目はもちろん、体の機能が整った状態になり、楽に歩ける動ける身体です。
1時間の講座で足元を整え、背骨を整えます。下半身の筋力アップも目指します。
「身体が軽くなった気がします。」
「椅子に座っていただけなのにじわっと汗がでました。」
「講座の帰りは足が軽いです」
と感想をいただいています。
10/3に講座体験いただけます。
一緒に楽しく身体を動かしませんか？
