2022/08/26 09:26

9月オンラインレッスンのご案内です

9月のおはようピラティスの予定です。
19日が祝日ですので、朝8時からになります。あとは通常通りです。

オンラインレッスン「おはようピラティス」は無料体験を行なっております。おはようピラティスの詳細はこちら。
https://locopila.com/free/ohapila

お月謝のお支払いはこちらから
https://locopila.com/menu

2022/08/08 16:24

YouTube更新しました

YouTube更新しました。
今回は「姿勢お直し10分レッスン」
タオルを使ってピラティスをしています。
首を持ち上げる「ネックカール」が苦手な方も簡単にできます。
ターゲットはお腹。しっかりお腹使います!
やってみてください。
https://youtu.be/abgQ5ybzqsk