ストレッチとピラティスで楽しく体を整える、オンラインレッスン「オンラインピラティス」です。
＜こんな人にオススメ＞
✅姿勢が気になる方
✅体の痛みが気になる方
✅運動不足を感じる方
✅気軽に体を動かしたい方
✅ひとりでは続かない方
ひとつでも当てはまった方は一緒に「おはようピラティス」やりましょ♪
「おはようピラティス」は
👸女性専用
👌遅刻・早退OK
👌画面OFF（自分の姿を映さない）OK
👌お好きな月だけ参加OK
😺ペット・お子様の乱入大歓迎
40代50代女性、必要なのは分かってはいるけれど、なかなか続けられないのが「運動」だったりしませんか？
オンラインレッスン「オンラインピラティス」はそんなあなたに運動するきっかけになるといいなと思い始めたプログラムです。
朝起きて顔を洗ってマットを敷いて、パソコンやタブレットの電源入れたら「オンラインピラティス」が受けられます。
お風呂に入って、リラックスした状態で夜の「オンラインピラティス」が受けられます。終わりましたら心地よい眠りが待っています。
すっぴんで動ける服装でしたらパジャマでもOK。なんならビデオOFF（自分の姿を映さない）でもOKです。
遅刻、早退、途中までの参加もOK
気楽に気軽に体を動かして、体を動かす心地よさを感じてくださいませ。
2.3か月続けてみてください。そういえば肩こりが気にならないとか姿勢を気にするようになったとか、体の変化が感じられると思います。
運動習慣が身につくと自然と体が整ってくるのが「オンラインピラティス」です。
＜オンラインピラティス＞
月曜日：10時から45分 火曜日：20時から45分 土曜日：8時から45分
月額2000円で受け放題のクラスです。無料体験レッスン承ります。
こちらから無料体験の申し込みをお願いいたします。体験希望日を選んでご予約くださいませ。
レッスン申し込み - 背骨から女性の健康を考える 【せぼねやさん】 (locopila.com)
＜その他ご案内＞
☆Zoomを使用します。
☆レッスンスタート10分前から入室可能になります。参加できる日に入室してください。予約不要です。
☆月謝のお支払いは、paypay、Paypal、銀行振込から選んでいただけます
☆月謝のお支払いが済んだ方にURLをお知らせします。一ヶ月共通のURLになります。
☆毎月23日ごろから次月の申し込みスタートいたします。LINE公式に登録していただくと確実にご案内が届きます。
ご登録していただくと「ぐっすり眠れる寝る前のストレッチ」をプレゼントいたします。またお気軽に質問していただけます。特別レッスンのご案内をいち早くGETできます。
30代から60代の女性が自分のペースで参加してくださっています。お子様と一緒の方、ペットの乱入等楽しいクラスです。
まずは無料体験でクラスの雰囲気を感じてください。一緒にできそうでしたら一緒に身体作りしましょう。
健康・美姿勢には運動習慣が一番です。一緒に「おはようピラティス」やりましょう。