体の痛みを取り楽に歩ける身体作り【ロコピラ】
45歳~55歳女性のためのロコモ対策ピラティス

「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」
そんなことはありませんか?
その状態、すでにロコモになっているかもしれません。
ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が
「体の痛みを取り」「楽に歩ける身体作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。

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    2021/02/21

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  • ピラティスと免疫力

    2021/02/15

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    2021/01/21

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