楽に立てる姿勢を、今から。
40歳からの背骨ケアピラティス
＜せぼねやさん＞
背骨を動かして、立つ・歩く・走るを楽に。

背骨が硬くなると、姿勢の崩れや痛み、なんとなく続く不調につながりやすくなります。
でも、頑張るトレーニングは必要ありません。背骨をやさしく動かし整えていくことで「体が楽」「動くのが怖くなくなった」そんな変化を感じる方がたくさんいます。

＜せぼねやさん＞では、背骨を大切にしたピラティスをオンライン・パーソナルレッスンで行っています。
ピラティスを土台にした、楽に走るためのランニング教室も開催しています。

今の身体から、これから先の身体へ。
一緒に、いつまでも楽しく動ける体作りをしましょう。