背骨から始める元気な脚・元気な身体作り
＜せぼねやさん＞
ピラティス・ロコピラ・側わんピラティス

【3周年記念イベントレッスン】ペットボトルを使ってピラティス※女性専用

2020年7月から始めました「おはようピラティス」

皆様のおかげ様で無事3周年を迎えられました。ありがとうございます。

普段は気軽に参加してほしいという思いから、道具なしでおこなっていますオンラインピラティス。

今回はイベントレッスンとして、ペットボトルを使ってピラティスを行います。

身近にあるペットボトルを使います。重しとして利用したり、肩や腕のポジションを確認するために使用したりします。

重さを自由に変えられますので、重かったら途中で飲んでくださいね。笑

いつもとは違うピラティスを体験してください。

ピラティス初心者でもご参加いただけます。興味があった方は一度体験してみてはいかがでしょう。

いつものクラスはタイミングが合わないけれど、1回だったらという方も大歓迎です。

無料イベントですのでお気軽にお申込みくださいませ。

詳細はこちらから

オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート 【ロコピラ】【せぼねやさん】 (locopila.com)