お知らせ
11月オンラインレッスンのお知らせ
11月のオンラインレッスンのご案内です。
<変更>
☆4日（月祝）10時スタート → 8時スタートです
☆28日（木）20時 せぼねケア
＜ポールピラティス＞
ポールの上で寝ると体が整うと人気のポール。でも寝るだけではもったいない！
使い方を変えれば背骨が伸びて姿勢が整うんです。
ポールを使ってピラティスを行っていきます。
おうちの片隅においてある方、引っ張り出してください。
ないよという方、フェイスタオルでもOK、ご準備くださってご参加ください。
お月謝で受けられるレッスンです。
11月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
急遽追加した場合は突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
「登録すると身体が整うLINE公式」を目指していますので、ぜひ登録してくださいませ。
11/21（木）中日文化センター栄で1DAY講座を行います。
11/21（木）18:30から中日文化センター栄で1DAY講座を行います。
今回は「背骨体操でセルフ整体」
肩こりや腰痛などの体のお悩みは、姿勢の悪さが原因かも。
「美姿勢チェック」と「体年齢チェック」で今の状態を知りましょう。
そして、背骨体操で若返り＆美姿勢に近づきましょう。
椅子に座ってできる簡単なエクササイズです。普段着のままでお越しください。
申し込みはこちらから
11/21【1Day講座】背骨体操でセルフ整体｜講座紹介｜中日文化センター栄｜中日文化センターグループ (chunichi-culture.com)
ピラティス＆薬膳おやつ会
【椅子に座ってできる簡単なピラティスと薬膳おやつがセットになった会です】
ピラティスで背骨を動かして身体を楽に
おうちでもできる簡単なピラティスで美姿勢のお手伝いをいたします。
背骨を動かして自然のチカラを取り込み準備ができたら、医食同源薬膳おやつの時間♪
おしゃべりしながら美味しくて身体が喜ぶおやつを楽しみましょう。
ピラティス初めての方大歓迎です。
普段着のままでお気軽にご参加くださいませ。
10/26(土)美姿勢チェックと姿勢を整えるピラティス体験会
美姿勢チェックとピラティス体験10月オンラインレッスンのお知らせ
10月のオンラインレッスンのご案内です。
<変更>
☆14日（月祝）10時スタート → 8時スタートです
☆23日（水）10時 ポールピラティス
＜ポールピラティス＞
ポールの上で寝ると体が整うと人気のポール。でも寝るだけではもったいない！
使い方を変えれば背骨が伸びて姿勢が整うんです。
ポールを使ってピラティスを行っていきます。
おうちの片隅においてある方、引っ張り出してください。
ないよという方、フェイスタオルでもOK、ご準備くださってご参加ください。
お月謝で受けられるレッスンです。
10月のレッスンを受けたい人はこちらから申し込みをどうぞ。
https://pluspilates.square.site/product/-11-11-9-11-/2
入会するとお月謝がお得になります。入会案内はこちら
体験してみたい！という方、無料で体験できます。オンラインレッスンを始める方の8割はピラティス初めての方です。
どの方も「楽しく身体を動かせました」と感想をいただいています。
身体を動かすことで、身体の不調から解放されることがたくさんあります。
百聞は一見に如かず。こちらから申し込みくださいませ。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート ＜せぼねやさん＞ ロコピラ・側わんピラティス (locopila.com)
急遽追加した場合は突然の休講はLINE公式にお伝えしています。
「登録すると身体が整うLINE公式」を目指していますので、ぜひ登録してくださいませ。
