背骨から始める元気な脚・元気な身体作り ＜せぼねやさん＞ ピラティス・ロコピラ・側わんピラティス

お客様の声・よくある質問

2023-08-09 11:44:00

【オンラインレッスン】50代女性

2022年の11月にいただいた感想です。

年齢による体の不調は、体を動かすことで整ってしまうものが多くあります。

ちょっとした不調を放置すると体の痛みに。体の痛みを放置すると生活が不便になり、出かけるのが億劫に。

さらに放置すると内臓の不調というように負の連鎖となります。

40歳を過ぎたら、定期的に身体を動かすことがとても大切です。

実はこの後に追加でご連絡をいただいた感想もご紹介します。

週1回のピラティスが節約になったそうです♪体にもお財布にも優しいのは嬉しいです。

「せぼねやさん」のオンラインレッスンは、ピラティス初心者・運動嫌いの方でも楽しく続けらえるよう工夫をしています。

ひとつのエクササイズをするときに、ひとつの動きだけでなく、いくつかご紹介して、自分ができるものをセレクトしながら行えます。

実は私も定期的に身体を動かすオンラインレッスンで、今日の身体の調子を確認しています。

火曜日の夜は20時からピラティスをすると、その日はぐっすり。次の日の目覚めはすっきりです。

無料体験行っております。一緒に身体を動かしましょう。