お客様の声・よくある質問
続けられるかじしんがありません【よくある質問】
【よくある質問】続けられるか自信がありません
答え：参加さてている方は、マイルールを決めて参加されています。まずはこの曜日は参加すると決めてみてはいかがでしょう？
決めた曜日は遅刻しても早退してもいいので参加しましょう。そうしたら習慣になります。
「せぼねやさん」のオンラインレッスンは、月曜日10時、火曜日20時、土曜日8時の週3回です。
参加者を見ていると、皆様のマイルールがあるようです。火曜日の方、土曜日の方、月土の方など。
なので、まずは参加できる曜日を決めてみてはいかがでしょう。
決めたら、15分でも30分でもいいから参加してみましょう。
遅刻早退OKです。事前に出欠連絡も必要ないです。なので、遅刻早退も連絡必要ないです。
レッスンの時間がきたらZoomに入室してください。遅刻早退しても誰にも迷惑かけないのがオンラインのいいところです。
私も参加してくださるだけで嬉しいですので、遠慮せず遅刻早退してください。
頑張らずに気楽に参加するのが継続のポイントです。
続けていくと、「そういえば腰の痛みが気にならなくなりました。」「整体の回数が減りました」
といいことが起こりますよ。
気楽に気軽にできるオンラインレッスン体験してみませんか？
オンラインレッスン（グループ） - 背骨から始める元気な脚・元気な身体作り ＜せぼねやさん＞ ピラティス・側わんピラティス・らんらんランニング
不調に早く気づけるように【お客様の声・オンライン】
【オンラインレッスン】50代女性
2022年の11月にいただいた感想です。
年齢による体の不調は、体を動かすことで整ってしまうものが多くあります。
ちょっとした不調を放置すると体の痛みに。体の痛みを放置すると生活が不便になり、出かけるのが億劫に。
さらに放置すると内臓の不調というように負の連鎖となります。
40歳を過ぎたら、定期的に身体を動かすことがとても大切です。
実はこの後に追加でご連絡をいただいた感想もご紹介します。
週1回のピラティスが節約になったそうです♪体にもお財布にも優しいのは嬉しいです。
「せぼねやさん」のオンラインレッスンは、ピラティス初心者・運動嫌いの方でも楽しく続けらえるよう工夫をしています。
ひとつのエクササイズをするときに、ひとつの動きだけでなく、いくつかご紹介して、自分ができるものをセレクトしながら行えます。
実は私も定期的に身体を動かすオンラインレッスンで、今日の身体の調子を確認しています。
火曜日の夜は20時からピラティスをすると、その日はぐっすり。次の日の目覚めはすっきりです。
無料体験行っております。一緒に身体を動かしましょう。
オンラインレッスン体験申し込み - 背骨から女性の健康サポート 【ロコピラ】【せぼねやさん】 (locopila.com)
