背骨から始める元気な脚・元気な身体作り
＜せぼねやさん＞
ピラティス・側わんピラティス・らんらんランニング

年末年始に集中してピラティスやってみませんか？

毎年年末年始の朝8時からオンライングループレッスンを行っています。

ピラティスに興味があるけれどなかなか。。。という方。まずはオンラインでお試ししてみませんか？

年末年始にレッスンをするようになって、今まで遅寝遅起きの年末年始だった私が、普段通りに起きて体を動かすことで正月太りがなくなりました。運動不足解消にいかかですか？

 <年末年始オンラインピラティス>

日時：　12/29.30.31　1/2.3の5日間　8時から45分レッスン

場所：　Zoom　

　　　参加者の方は自分の姿を映さずに参加できます。姿を映していただけるとフォームチェックをいたします。

　　　参加者の音声はミュート（消音）しますので、参加者の生活音は流れません。

料金：　2200円

その他：　女性専用です。

　　　　　5日間の料金です。1日の参加でも全日参加でもOK　ライフスタイルに合わせてご参加ください。

　　　　　出席連絡いらないです。時間になりましたらZoomに入室してください。

　　　　　遅刻早退OKです。時間がありましたら15分でもご参加ください。

　　　　　お子様、ペットの乱入大歓迎です。参加者の方は消音しています。画面に映るペットはお子様の姿に私が喜びます。

＜申し込みはこちらから＞

https://pluspilates.square.site/product/-2025-/6

通常は月10時・火20時・土8時でオンラインレッスンを行っています。こちらも体験できます。

色々質問がありましたら、LINEからお待ちしています。