「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」 そんなことはありませんか? その状態、すでにロコモになっているかもしれません。 ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が 「体の痛みを取り」「楽に歩ける身体作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。
2020/05/31
「オンラインレッスン受講はこんな感じ」を追加いたしました。
オンラインレッスンの受講の流れを紹介しています。
https://locopila.com/free/online