「おしりきゅっ！おなかきゅっ！」で 楽に歩ける身体作り【ロコピラ】 45歳～55歳女性のためのロコモ対策ピラティス

ロコピラをオンラインにする理由

ロコモ対策ピラティス→ロコピラはオンラインレッスンをメインに行っていきます。

ロコモ対策には運動習慣を身につけることが大切です。

いくらピラティスがロコモ対策に良くても、気軽に受けられなかったら意味がありません。

そして習慣にならないと意味がありません。

今回、コロナの影響でピラティスの教室が4月中旬から1か月半休講になりました。

休講明けのレッスンでお客様が口にした言葉は

「体力が落ちちゃった」

「体がカチカチです」

「肩がパンパンです」

と不調を訴える方ばかり。

何もしないとこんなに筋力が落ちたり、体の使い方を忘れてしまうんだと愕然としました。

その中でも、あまり不調を口にせず、筋力の低下があまりみられない方もいらっしゃいました。

その方たち、オンラインで定期的にピラティスをされていた方たちなんです。

定期的に体を動かすって地味だけどとてもとても重要なんだということに今回のことで実感いたしました。

そこから、定期的に気軽にピラティスを受けていただけるのはオンラインなんじゃないかと思い、ロコピラはオンラインレッスンでお伝えしていこうと思います。

2020年7月からロコピラオンラインは

月曜日10：00からおはようピラティス60

土曜日8：00からおはようピラティス45

の週2コマから始めていきます。

料金は月額3000円のところを特別価格1500円で月何回でもレッスンが受けられます。

私の目指しているのは、全女性が楽に楽しく歩ける身体になっていただきたい。どこでも楽しく歩く女性を増やしたいんです。

まずは名古屋の45歳～55歳の女性がロコモと無縁になれるよう、ロコピラ受講者が1700名（45歳～55歳名古屋女性人口の１％）になるまでは特別価格です。

もちろん名古屋以外の女性の参加もお待ちしています。

オンラインもピラティスも初めてで不安の方や興味があるけれどついていけるか不安という方は

30分無料の「なんでも相談会」に予約してくださいませ。

一緒にオンラインの設定をしたり、機材の設置場所を探したり、実際にピラティスを体験してみましょう。

（月曜日、木曜日13時から18時）

とりあえずおはようピラティスに参加してみたいという方は

無料お試しレッスンで予約してくださいませ。

百聞は一見にしかず。予約お待ちしています。