背骨から始める元気な脚・元気な身体作り ＜せぼねやさん＞ ピラティス・ロコピラ・側わんピラティス

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イベントレッスン 2023-07-27 (木)

【3周年記念イベントレッスン】ペットボトルを使ってピラティス※女性専用

2020年7月から始めました「おはようピラティス」

皆様のおかげ様で無事3周年を迎えられました。ありがとうございます。

普段は気軽に参加してほしいという思いから、道具なしでおこなっていますオンラインピラティス。

今回はイベントレッスンとして、ペットボトルを使ってピラティスを行います。

身近にあるペットボトルを使います。重しとして利用したり、肩や腕のポジションを確認するために使用したりします。

重さを自由に変えられますので、重かったら途中で飲んでくださいね。笑

いつもとは違うピラティスを体験してください。

ピラティスが初めての方でもご参加いただけます。興味があった方は一度体験してみてはいかがでしょう。

いつものクラスはタイミングが合わないけれど、1回だったらという方も大歓迎です。

＜日時＞

7月27日（木）20：00～20：45

＜料金＞

無料

＜その他詳細＞

・Zoomを使用します。使用したことがない方は一緒に練習しましょうお問合せくださいませ。

・申し込み確認ができましたら、メールアドレスにURLをお送りします。

・レッスンスタート10分前よりZoomに入室できます。時間を過ぎてもご参加できますので慌てずどうぞ。遅刻早退OKです。

・ビデオ（カメラ）オフでもご参加いただけます。ビデオオンでご参加いただければレッスン中にフォームチェックします。

・レッスンが始まりましたら皆様の音はミュート（消音）いたします。生活音などが出ることはございません。ご安心くださいませ。

＜申し込み＞