体の痛みを取り楽に歩ける身体作り【ロコピラ】
45歳～55歳女性のためのロコモ対策ピラティス

「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」
そんなことはありませんか？
その状態、すでにロコモになっているかもしれません。
ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が
「体の痛みを取り」「楽に歩ける身体作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。

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毎週月曜日

【オンラインロコピラ】グループレッスン

朝10時から60分間のオンラインピラティスレッスンです。

予約不要、月額1500円でレッスン受け放題です。

1回1000円で参加の方は前日までに連絡くださいませ。

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