背骨から始める元気な脚・元気な身体作り
＜せぼねやさん＞
ピラティス・側わんピラティス・らんらんランニング

背骨が硬くなることで、体や心の不調、痛みにつながります。
身体を動かすことで、心身の不調や痛みが軽減する方がたくさんいます。
「身体が変わる、楽になる」ピラティス教室をオンラインとパーソナルレッスンで行っています。
一緒に背骨を動かして、身体の痛みを減らし、いつまでも楽しく動ける身体作りをしませんか。