「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」 そんなことはありませんか? その状態、すでにロコモになっているかもしれません。 ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が 「体の痛みを取り」「楽に歩ける身体作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31