「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」 そんなことはありませんか? その状態、すでにロコモになっているかもしれません。 ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が 「楽に歩ける身体作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。
2020/12/15