「おしりきゅっ！おなかきゅっ！」で
楽に歩ける身体作り【ロコピラ】
45歳～55歳女性のためのロコモ対策ピラティス

「ちょっと動くと膝が痛い・・・。」「動くのが年々億劫に・・・。」
そんなことはありませんか？
その状態、すでにロコモになっているかもしれません。
ロコモになっている方、ロコモになりかけの女性の方が
「楽に歩けるからだ作り」を目指すピラティスが「ロコピラ」です。